Programma del Corso
COME SI SVOLGE OGNI INCONTRO
Ogni esperienza avrà una struttura semplice e tranquilla.
Inizieremo con un breve momento introduttivo dedicato all'albero, alla stagione e al tema dell'incontro. Seguirà una camminata lenta e consapevole nel parco, alternata a pratiche sensoriali, respirazione, mindfulness, meditazioni guidate e momenti di contatto e osservazione della natura.
Concluderemo con un momento di integrazione e, per chi lo desidera, di condivisione.
Non si tratta di “riuscire” a meditare o eseguire correttamente qualcosa.
L'invito è semplicemente quello di fare esperienza.
🍁 25 OTTOBRE · ACERO: Trasformare e lasciare andare
Ore 14.00 – 16.00
Come l'Acero si veste di nuovi colori e lascia cadere le sue foglie, impareremo ad accogliere il cambiamento e a liberarci di ciò che non ci serve più. Un'esperienza per fare spazio al nuovo, con maggiore leggerezza e fiducia.
🌳 8 NOVEMBRE · QUERCIA: Radicamento e forza interiore
Ore 14.00 – 16.00
Quando tutto intorno cambia, dove troviamo la nostra stabilità? La Quercia ci accompagnerà alla scoperta delle nostre radici e delle risorse interiori, per ritrovare equilibrio, sicurezza e forza anche nei momenti di incertezza.
🌲13 DICEMBRE · CIPRESSO: Silenzio e interiorità
Ore 14.00 – 16.00
In un periodo dell'anno pieno di impegni e rumore, il Cipresso ci inviterà a rallentare e ad ascoltarci. Scopriremo la bellezza del silenzio, dell'essenzialità e degli spazi vuoti, imparando che non tutto deve essere riempito.
◯ GENNAIO – FEBBRAIO: Lo spazio vuoto · Yohaku-no-bi
Nessun incontro, nessuna attività programmata. Una pausa intenzionale per lasciare sedimentare le esperienze e riscoprire il valore dell'attesa. Perché anche il vuoto fa parte del cammino.
🌸 14 MARZO · MAGNOLIA: Rinascita e apertura
Ore 16.00 – 18.00
Dopo il riposo dell'inverno, la Magnolia torna a fiorire, ricordandoci che ogni nuovo inizio ha bisogno del proprio tempo. Un incontro per riaprirci alla vita, riconoscere nuove possibilità e accogliere ciò che sta germogliando dentro di noi.
🌸 11 APRILE · CILIEGIO: La bellezza del presente
Ore 16.30 – 18.30
La fioritura del Ciliegio è tanto meravigliosa quanto fugace. Ci inviterà a rallentare, vivere pienamente il momento presente e riconoscere la bellezza delle piccole cose, proprio perché nulla dura per sempre.
🌿 9 MAGGIO · CARPINO BIANCO: Flessibilità e adattamento
Ore 17.00 – 19.00
Essere forti non significa essere rigidi. Il Carpino bianco ci accompagnerà alla scoperta della flessibilità, della capacità di adattarci ai cambiamenti senza perdere noi stessi e di continuare a crescere, anche quando la vita prende direzioni inaspettate.
L'accesso al parco è compreso nel costo del corso.
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